10 dusjfeil de fleste menn lager

Tror du du vet hvordan du skal dusje?

Ja ... det gjorde jeg også.



Så fant jeg ut at jeg gjorde MYE feil.



Jeg er villig til å satse på at DU gjør noen av disse 10 feilene.

Hvis du bryr deg om å se bra ut, føle deg bra og lukte godt ... vil du lese videre og finne ut hva de er.



Klikk her for å se videoen - 10 dusjfeil de fleste menn lager

Feil nr. 1: Altfor VARME dusjer

Jeg elsker en varm dusj - men du må forstå at hvis du tar en varm dusj, irriterer du huden din og 2) fjerner essensielle oljer som er der for å beskytte huden og håret ditt.

mann-i-dusj



Kalddusj kan vekke deg, øke humøret ditt, forbedre sirkulasjonen og trene viljestyrken. En studie fra 1999 av Tyskland fant til og med at den lette belastningen på nervesystemet ditt fra å stupe i en kald dusj forbedrer din motstandskraft mot stress.

Men hvis du ikke vil gå hele veien, prøv bare en varm dusj i stedet for en dampende varm.

Eller prøv en James Bond-dusj (begynner å bli varm og gradvis slå den ned til kulde - slik Bond dusjet i bøkene.)

Feil nr. 2: Dusjer for ofte

Jeg vet hva noen av dere tenker - ‘Antonio, er dette virkelig et problem? Renslighet er ved siden av gudfryktighet! '

mann vasker hår i dusjen

Ok - men det er for mye renslighet. Hvis du dusjer fire ganger om dagen, med mindre det er medisinsk eller livsgrunn til at du faktisk trenger det - er du for ren.

For de fleste av oss er det helt greit å dusje en gang om dagen.

Huden din trenger en LITT naturlig olje igjen på den, med mindre du vil se ut som en gammel krokodille. Og med mindre du drypper av svette, trenger du bare hårvask hver 2-3 dag.

Feil nr. 3: Dusjer for lenge

Tid er penger ... ikke kast bort det i dusjen.

Hvis du bruker 30 minutter til en time i dusjen - kom igjen, tenk på alt vannet du kaster bort. Det gjør ikke noe bra for huden din heller.

Det er ingenting galt med å nyte vann, men hvis du dusjer i mer enn 10 minutter, bruker du mindre vann ved å ta et bad.

Eller prøv et boblebad, en badstue eller en svømmetur i bassenget i stedet. Badstuer er ypperlige for huden din - de øker sirkulasjonen og tømmer porene, noe som betyr at du får en sunn glød og færre flekker. Svømmebasseng er ikke så bra for huden din på grunn av klor - men i det minste sparer du vann og får litt mosjon.

Feil nr. 4: Altfor hard sjampo

Jeg skjønner det - du vil ha rent hår. Du vil bli kvitt den produktoppbyggingen. Men forstå at når du fjerner produktet, fjerner du også oljene fra håret ditt.

Du kan også irritere huden din. Mye sjampo har sterke kjemiske ingredienser som kan forårsake irritasjon i hodebunnen. Og et flassete, flekkete hode som du ikke kan slutte å skrape, er ikke bra.

For å unngå denne feilen, se etter en menns fuktighetsgivende sjampo laget med naturlige ingredienser

Forsikre deg om at ingrediensene faktisk er oppført på nettstedet der du kan lese dem - hvis ikke, har de sannsynligvis noe å skjule. Du vil:

  • Ingen kunstige dufter
  • Ingen sulfater
  • Ingen gratulasjoner

Feil nr. 5: Aggressiv vasking

Mann som tar vare på huden sin

Er du altfor aggressiv når du vasker huden din? Jeg vet at du liker å ta den vaskekluten eller luffen og skrubbe ansiktet ditt helt rent.

Men hvis du ser på deg selv i speilet etterpå og er rød - irriterer det huden din. Du fjerner hudlag.

Ikke gjør det - det kan føre til utbrudd og alle slags problemer. Det er greit å bruke loofah, men du trenger ikke å være så grov.

Feil nr. 6: Å sette bakterier over deg selv

Tett knyttet til den siste - hvis du ikke bruker en fersk vaskeklut eller du lagrer loofah der i dusjen ...

Når noe har sittet der en dag fuktig og varm, er det grobunn for bakterier.

Bortsett fra å bare være stygg, hvis du har problemer med kviser, vil du gjøre det verre. Å legge til bakterier i kroppen din vil heller ikke få deg til å lukte bedre. Så vær forsiktig med å bruke vaskekluter.

kviser

Feil 7: Bruker ikke balsam

Du må bruke balsam i håret. Det er ikke bare for langt hår.

Hvis håret ditt er hvor som helst over en tomme, og du har brukt en sjampo, fjerner sjampoen bort alle oljene. Balsam setter den tilbake.

Å bruke et naturlig fuktighetsgivende balsam gjør en forskjell. Det går faktisk inn der og remineraliserer håret. Prøv det - du trenger ikke bruke for mye.

Feil 8: For mye sjampo eller balsam

Vi er nesten alle skyldige i denne - ved å bruke altfor mye sjampo eller balsam.

Alt du trenger er en liten mengde - omtrent på størrelse med en mandel.

Jeg vet at noen av dere sier: 'Men Antonio, jeg liker å fylle hele hånden min' - nei. Overbruk av sjampo er bare bortkastet. Det gir ikke håret ditt noe renere.

mandel_størrelse_sjampo

Størrelsesguide for sjampo: EN av disse. Ikke alle av dem.

Feil nr. 9: La barbermaskinen stå i dusjen

Det er ikke noe galt med å barbere seg i dusjen - men husk hva jeg sa om å la ting stå på et varmt, fuktig sted. Bakterier bygger seg opp, spesielt på de hakkene og knekkene i barberhøvelen hvis det er en engangs.

Hva får du hvis du barberer deg med en barberhøvel med bakterier? En infeksjon i ansiktet ditt.

Bare ta et øyeblikk og legg barberhøvelen i skapet når du er ferdig med å bruke den.

Merkur-Model-180-Long-Handle-Safety-Razor

Å la den ligge på vasken på badet er ikke en akseptabel erstatning ... mange bakterier flyr i luften når du skyller på toalettet. Så ja - legg også tannbørsten i skapet.

Feil nr. 10: Skyll ikke riktig

Denne feilen kan føre til irritasjon fordi sjampoen faktisk blir liggende på håret ditt og på deler av kroppen din, spesielt i sprekker og sprekker.

Kvitt deg med all sjampo, balsam og kroppsvask, eller så snart huden din blir fuktig, vil den skumme opp og fortsette å rengjøre.

Det kommer til å fjerne disse oljene. Det kan føre til irritasjon i armhulene, og på andre områder vil jeg ikke nevne. Så sørg for å skylle ordentlig.

Hvor mange av disse feilene gjorde du? Jeg vet at jeg har laget noen få. For å oppsummere det vi har lært:

  • Ikke gjør dusjen din for varm.
  • Ikke dusj for lenge eller for ofte.
  • Bruk en helt naturlig sjampo uten sterke kjemikalier.
  • Ikke skrubbe huden din aggressivt
  • Ikke la vaskeklut, loofah eller barberhøydevoksende bakterier være i dusjen
  • Du trenger bare en mandelstørrelse sjampo eller balsam ...
  • men du trenger balsam.
  • Skyll håret og kroppen ordentlig.