Hvordan kle deg når du har mannlige bryster? | Klær for å skjule gynekomasti

skjul-mann-bryster'Ser alle på brystene mine?'

Ikke et spørsmål en mann vil stille seg selv.



Hvis du er en av de mange mennene som lever med dette problemet ...



Du vil virkelig vite hvordan du skjuler det.

Kle deg riktig, så blir du sjokkert over hvor bra du kan se ut.



Jeg får ganske mange spørsmål om denne saken, og med god grunn. Det er en som virkelig kan tømme selvtilliten din og få deg til å grue deg til nærværet av varmere vær. Les videre og gjør dette til året du faktisk kan nyte våren i stedet for å svette lagvis.

Klikk her for å se videoen - Hvordan kle deg når du har mannlige bryster?

Klikk her for å se videoen - Klær for å skjule gynekomasti



vektløfting-buff-armer

Hva er årsaken til menneskelige bryster?

Man bryster på en slank til gjennomsnittlig fyr er et tegn på hormonelle problemer. Denne tilstanden kalles gynekomasti, og du bør oppsøke legen din for medisiner. Hvis moobs har vært der i mer enn et år, er det sannsynligvis arrvev, og du kan trenge operasjon for å bli kvitt den.

Kroppsbyggere som tar steroider kan også utvikle gynekomasti. Kroppen din mener at du har for mye testosteron og prøver å redusere nivået ved en prosess som kalles aromatisering.

Den beste løsningen: ikke ta steroider. De er veldig farlige og kan gjøre mye verre enn å gi deg bryster. Men hvis du skal ta dem, gjør din forskning og velg en som ikke aromatiserer. Å ta østrogenblokkere kan også forhindre at denne tilstanden dannes. Men hvis du har hatt det i over et år, er det samme avtale. Du kan trenge kirurgi for å bli kvitt den.

Hvis din mann bryster er forårsaket av din vekt, det er ikke teknisk gynekomasti fordi det du har der ikke er brystvev, bare fett. Den gode nyheten er at det er lite sannsynlig at du trenger kirurgi, selv om noen gutter velger fettsuging. Trening vil hjelpe, spesielt brystøvelser som push-ups, benkpress, brystpress og manualfluer.

Imidlertid er det ikke noe som heter 'flekkreduserende' fett. Den eneste måten å redusere fett på er over. Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt, vil du sannsynligvis miste mesteparten av magen din før du mister brystene. Inntil de henter seg, kan de virke MER merkbare ved sammenligning. Vær mentalt forberedt på dette, og husk at det er midlertidig.

gynekomasti-vest-mann-brysterFlate Man Breasts

For å flate ting ned, vil du ha noe som kalles en 'gynecomastia vest' eller brystbind. (Du vil også høre dem kalt kompresjonsskjorter, men ikke alle kompresjonskjorter er brystbindere.) Det ser ut som en tank-topp. Slik velger du den beste for deg.

  • Ikke gå billig. Gode ​​starter på $ 20-30.
  • Noen går ned i livet. De er mindre komfortable, men mer pålitelige. Andre dekker bare brystet. Dette er bra for noen gutter, men har en tendens til å ri på andre.
  • Se opp for svette polyestervester - gå for bomull, mikrofiber eller fuktighetsgivende stoffer i stedet.
  • Det er sannsynlig at fargevalgene dine er svarte eller hvite - hvite er mindre synlige under klær på lyse menn, men får brystet til å se større ut uten klær. De har også en tendens til å bli misfarget raskt.

Disse vestene har en regel: bare bruk dem i 8 timer av gangen. Du kan bøye denne regelen litt, men hvis du bruker dette plagget døgnet rundt, kan du forvente muskel-, brusk- og beinskader og væske i lungene. Sov ALDRI i en gynoveste, og ta den alltid av hvis du har problemer med å puste. En vanlig montert undertrøye eller kompresjonsskjorte vil være trygg resten av tiden.

Ikke bruk ess-bandasjer. De strammer seg hver gang du puster, og du vil skade deg selv. Gutter har endt opp med ødelagte ribbein fra å gjøre dette.

Når du har funnet en vest som fungerer for deg, kjøp mer enn en. Ellers må du bruke mye tid på å vaske den og gå uten den mens den tørker, for å unngå å bli stinkende. Vask vester regelmessig, men ikke vask dem med varmt vann, blek dem eller legg dem i tørketrommelen. Å gjøre noe av dette vil skade elastikken.

Hvordan skjule gynekomasti

Selv med riktig underlag, må du få de øverste lagene riktig for å skape et flatt bryst. Målet her er ikke å se brett flatt ut, men å gi inntrykk av at du har et solid sett med brystvorter. Husk følgende retningslinjer.

#1. Beste skjortefarger og mønstre til Gyno

  • Bruk mørke, matte stoffer. Jo mindre lys noe reflekterer, jo vanskeligere er det å skille ut formen.
  • Unngå mønstre. De trekker øyet og blir synlig forvrengt av det som ligger under dem.
  • Derimot, skjorter med vertikale striper vil hjelpe (eller enda bedre, V-formede diagonale striper, som ekko den maskuline V-silhuetten).
  • Tilfeldige mønstre hjelper også ved å bryte opp silhuetten. Dette er en situasjon der jeg vil anbefale kamuflasjetrykk, i det minste i uformelle situasjoner. Den gjør det som står på boksen.

dress-jakke-fit# 2. Beste klær å skjule moobs

  • Ikke bli fristet til å bruke tøffe klær. De gjør ting verre, ikke bedre.
  • Ha på vever, ikke strikker. Strikk (inkludert t-skjorter) klemmer kurvene dine. Vever gjør det ikke.
  • Hvis du skal ha på deg en t-skjorte og du er i rimelig god form, kan en t-skjorte med atletisk passform fungerer bedre enn vanlig passform. Det gir inntrykk av at det du har under er alt pecs.
  • Vester, dvs. vester, er din venn. Det stivere stoffet gir deg en flatere form. Uformelle vester til daglig bruk har også en tendens til å være mer matte enn formelle.
  • Jakker, knappet eller knappet opp, er også vennen din så lenge de ikke strekker seg over brystet. Den fryktede X-krøllen er giveaway-tegnet på dårlig jakke passform.
  • I varmere eller mindre formelle situasjoner, en uformell skjorte løsnet over en mørk t-skjorte er mer skjult enn en knappet.
  • Ha på en slips når du kan komme unna med det. Det er en stor vertikal stripe. Et slips gjemt foran vesten din gir deg en rimelig unnskyldning for å ha litt bulk der.
  • Bruk dristige uttalelsesstykker, for eksempel tofargede semsket sko eller en stålur, til trekk oppmerksomheten bort fra brystet.

Se på din holdning

Hvis du har levd med bryster i en stund, kan du godt ha utviklet deg avrundede skuldre fra å ubevisst (eller bevisst) krumme seg frem for å skjule bevisene. Dette er forståelig, men det gir deg ingen tjenester. Hunching legger til en feil i utseendet ditt i stedet for å ta en bort, og det er faktisk vist at god holdning øker testosteronet ditt.

Så når du har begynt å kle deg for å se flatere ut, begynn å stå rettere. Du vil sannsynligvis føle at du stikker brystet i folks ansikter, men hvis du trener i speilet, kan du bli overrasket over hvor bra du ser ut. Å stå rett med skuldrene bak gir deg bredere skuldre, noe som hjelper til med å motveie eventuelle ujevnheter på brystet og får dem til å se mer ut som pecs.

Hva om du praktiserer alle disse hackene og brystet fremdeles ikke ser perfekt ut? Bare arbeid med din generelle stil og selvtillit. Jo bedre du presenterer deg selv, desto mindre vil brystet ditt ha betydning. Du trenger ikke å se perfekt ut for å se stilig og maskulin ut. Det heter Real Men Real Style, ikke Perfect Men Real Style - og mann bryster hindrer deg ikke i å være en ekte mann.

Hvis du er klar til å ta stilen din til neste nivå, sjekk ut min premie menns stilkurs.

De inneholder alle de mest verdifulle stilinformasjonene mine på ett sted, inkludert detaljerte tips om påkledning for HVER kroppstype. Interessert? Sjekk ut premiumkursene mine her.

Ansvarsfraskrivelse: Innholdet ovenfor er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell med spørsmål du måtte ha angående en medisinsk tilstand.